本文摘要：蜂蜜是天然清热强壮剂，所含多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜不含葡萄糖35克、果糖40克。 因蜂蜜不易吸取，营养价值低，是常用的保健品之一。那么明确有哪些保健功效呢？下面我们一起来想到。

蜂蜜是天然清热强壮剂，所含多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜不含葡萄糖35克、果糖40克。

因蜂蜜不易吸取，营养价值低，是常用的保健品之一。那么明确有哪些保健功效呢？下面我们一起来想到。

　　1、完全恢复疲惫：大脑神经元所必须的能量蜂蜜中含量最低;　　2、避免积食促成胃酸黏液，强化肠蠕动;　　3、有消炎，祛痰，润肺，化痰的功效;　　4、解酒：蜂蜜成可以增进酒精的分解成吸取;　　5、让激动的神经静静，增进睡眠中;　　6、化疗偶发伤口：可令细菌在后遗症部位不能生存;　　7、安抚皮肤;　　8、提高心肌的新陈代谢功能。　　蜂蜜历年来是养生家们尤为尊崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面别人的补药是你的毒药。下面给大家谈谈那几种人不合适喝蜂蜜：　　一：肝硬化患者无法喝蜂蜜　　一般来说乙肝患者十分适合喝蜂蜜，因为蜂蜜获取的单糖不必须肝脏分解成制备，可以减少肝脏的开销，但是肝硬化患者却无法喝蜂蜜，因为不会减轻肝脏的纤维化。

除此之外还要留意用于方法。　　二：糖尿病人无法服用蜂蜜　　每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖大约为35克，果糖40克左右，蔗糖大约2克，糊精大约1克。

使血糖升高的才是就是葡萄糖和果糖，它们皆为单糖，转入肠道后需要消化可必要被吸取入血，从而使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后才可被吸取，因此，蜂蜜的升至血糖起到尤其显著。可见，糖尿病人是无法服用蜂蜜的。　　三：年满一岁的婴儿不应不吃蜂蜜　　蜂蜜营养价值低，是天然的滋补品。因此，很多新的妈咪也不会在宝宝的辅食中加点蜂蜜来调节口味，使营养更高。

不过专家认为，1岁以内婴幼儿不合适食用蜂蜜。为什么呢？因为蜂蜜在酿造、运输过程中，更容易受到肉毒杆菌的污染，蜜蜂在采花粉的过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜送回蜂箱。肉毒杆菌芽孢的生存能力很强，甚至在100度的高温下也可以交配存活。

因为婴儿肝脏的止痛功能劣，胃肠功能较强，尤其6个月以下的婴幼儿，肉毒杆菌更容易在肠道中交配，从而引发中毒。中毒症状经常发生于吃完蜂蜜或所含蜂蜜食品后的8～36小时，症状经常还包括咳嗽、疲惫、食欲减退。

虽然婴儿再次发生肉毒杆菌病毒感染的几率较小，但医生还是建议：在孩子剩1岁以前，不要给他不吃蜂蜜及其制品。　　四是胃寒，更容易呕吐的人。　　以上所说就是我所告诉的不应喝蜂蜜的几种人，如果刚好与您有所对应，请求一定有所留意，以免蜂蜜这么好的天然食品对您产生损害。

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