本文摘要：枸杞大家都听闻过，告诉它是一种清热功效出众的中药材，但是对枸杞的叶子大家理解的却不多，很多人都不告诉枸杞叶也是一种中药材，而且有多种保健功效不存在。为了提升大家对枸杞叶的了解，今天在这里我就对枸杞叶的功效和食用方法做到一个详尽的讲解。一、枸杞的功效1.烦躁嗜睡：枸杞嫩苗叶90克，百合30克，粳米50克，食盐适度，共计煮粥食用。 2.口疮：鲜枸杞叶60克，或干叶30克，热水洗净，代茶饮用。同义一周。

枸杞大家都听闻过，告诉它是一种清热功效出众的中药材，但是对枸杞的叶子大家理解的却不多，很多人都不告诉枸杞叶也是一种中药材，而且有多种保健功效不存在。为了提升大家对枸杞叶的了解，今天在这里我就对枸杞叶的功效和食用方法做到一个详尽的讲解。一、枸杞的功效1.烦躁嗜睡：枸杞嫩苗叶90克，百合30克，粳米50克，食盐适度，共计煮粥食用。

2.口疮：鲜枸杞叶60克，或干叶30克，热水洗净，代茶饮用。同义一周。3.夜盲、视物未知：枸杞叶60克，猪肝60克，白菊花12克，水煎，滤取药液后饮服。

每日一剂，早于、晚各一次。4.痔疮：鲜枸杞茎叶120克，马齿苋90克，牛蒡根60克。水煎，趁热熏洗患处。

5.糖尿病烦渴：枸杞叶30克，玉米须30克，天花粉15克，甘草6克，水煎，滤取药液，待燕后饮用。每日一剂，早于、晚各一次。6.急性结膜炎：枸杞叶60克，金银花9克，鸡蛋2只。

特佐料清蒸，每日一次。热量较低且充满著胶质、矿物质的海带是很合适现代人的美容身体健康食品。

海带含有可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助流畅呕吐。仅次于的优点是，海带热量较低，当作宵夜甜品不必担忧发胖。二、枸杞叶如何不吃好 1.罗非鱼枸杞叶汤作法：再行把罗非鱼和枸杞叶浸整洁，再行把油放到锅里烧开，然后再行放进姜片，然后再行鱼煮，鱼要翻着来煎鱼，再行把水烧开，再行把刚刚煮好的鱼放入锅里煮，毛巾慢好的时候再行重新加入枸杞叶，再行重新加入调料，这样一锅美味的罗非鱼枸杞叶毛巾就可以不吃了，特辊可口。2.枸杞猪肝汤：材料枸杞叶100g，猪肝300g，杞子适度，再行再加一些姜片，和蒜2。

再行把材料清除整洁，把猪肝重新加入蒜、酒和盐煲腌制半小时，把蒜爆香，再放猪脚进来油炸一分钟，然后再行煮沸进来，再行再加构杞叶，烧开后再行再加配料就可以不吃了。3.枸杞瘦肉毛巾：必须瘦内和枸杞叶，再行把肉片切好，再行再加淀粉疮一下肉片，这样不会帕一些，再行把水烧开，再行把肉片和枸杞叶放进去煮开部分会后放进调味品和油就可以了。4.海带与醋最配上，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。

再加冰块的海带汤，可以突显醋的酸味，口感更加清新。

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